bacak Seçenekler
Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Epsom tuzu banyoları, yaşamış olduğunız iltihap ve bacak ağrısının bir kısmını hafifletmek dâhilin harikadır. Bu tuzlar, ağrıyı susturmak bâtınin gereken asıl gıda olan magnezyum açısın